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洗涤身心:澳门四大酒店健身中心
金光时尚 / 美食享乐

洗涤身心:澳门四大酒店健身中心

就来看看恒常的运动如何增强生理和心理健康,以及澳门金沙度假区的健身中心如何助你达成目标

Conrad Macao's Health Club

如果做完某件事之後,能让你保持精力充沛丶头脑清晰丶心情愉悦丶容光焕发,难道
你不会想要马上报名参加吗?

说的就是做运动。我们的身体活动时,生理丶心理丶情绪和心灵也会随之舒畅起来。
试想像,健身可以让你身体健康丶外观亮丽丶工作表现突飞猛进,而这些不过是最基本的益处而已。

是不是觉得内有蹊跷?当然,你要付出才有回报,可不要就此气馁,因为你愈习惯每天健身,便愈会爱上做运动,回报也更多。

容光焕发,精神爽利

在日常生活中,增加运动量是对自身健康负责任,从而让你在人生路上远离大夫。

做运动不但强化肌肉丶增加输送到人体组织和器官的氧气及营养丶促进循环和增强
能量,也可以降低患上心脏病丶中风丶二型糖尿病丶部分癌症及关节炎等严重疾病
的风险。

从外表来看,你会变得容光焕发

澳门金沙城中心康莱德酒店的健身中心设有排毒桑拿丶蒸气浴室及按摩池,让你健身後疲劳尽消。你也可以使用菩提水疗疗程及产品的优惠折扣,做完运动不但绽放年轻
光泽,更是神采飞扬。

Take advantage of discounts at Bodhi Spa once you join the fitness club at Conrad Macao

心情愉悦丶增强自信

做运动之所以令人感觉良好和浑身有劲,源于大脑释放多巴胺∶这种神经传导物质掌控大脑的奖励中枢,令人感到快乐。因此,做运动会令你更有满足感。

澳门喜来登金沙城中心大酒店的康体部经理Dennis Stikvoort说∶“除了减肥丶增加肌肉和令身材回复标准等明显益处外,做运动对心理和情绪也多有裨益,如提高专注力和
舒缓压力。”

培养面对日常困难和挑战的情绪复原力,可增强自尊和自信。不妨报读养生瑜伽班,
让心境回归宁静祥和。

澳门喜来登金沙城中心大酒店的健身会籍涵盖瑜伽班丶Tabata训练班丶腹肌核心锻炼和高强度间歇训练(HIIT)。瑜伽同时训练肌肉和柔软度,着重呼吸以及静心冥想,
是滋润心灵的运动。

You can truly relax after an intensive HIIT session at Sheraton Grand Macao's fitness centre

加入健身圈子

与人保持联系,对提升对抗焦虑及抑郁的能力十分重要,若只活在充满压力的网络世界中,尤其容易受这两种情绪困扰。在健身中心与人一起做运动,便可结识志同道合的
夥伴,成为健康大军的一员。

澳门瑞吉金沙城中心酒店推出全新的比赛型团体健身会籍,让成员发挥团队精神,同心协力在比赛中争胜。酒店同时提供儿童特别班,让你将健身变成家庭同乐活动,教育
孩子养成做运动的好习惯,以强健的体魄迎接美好的将来。

St Regis' fitness club offers group classes for emotional support

专注力和工作表现

都市人工作繁忙,可能很难抽时间每天做运动。但只要你找到方法维持足够运动量,
便可增强体能丶提高专注力,令头脑更清晰,从而提升生产力,不管你从事甚麽行业
都有帮助。

由此可见,运动不但对健康和外表有益,连你的事业亦会受惠。

澳门巴黎人的健身会籍附送免费身体评估及丽舍水疗中心的水疗礼券。如果你购买
三个月以上的会籍,也可参加部分免费私人健身班,令成效更显着。

Gym membership at The Parisian Macao includes treamtment vouchers for Le SPA'tique

运动过後的舒缓疗程尽在澳门巴黎人丽舍水疗中心

  • 温暖极致身体磨砂

金桔被中国人视为“吉利”和“财富”的象征外,还是抗氧化的恩物,能有助净化及提亮
肤色。肉桂可以使身体和暖丶舒缓身心,并有助于促进血液循环。融合辛辣成分和
矿物盐一起可消除皮肤干燥现象,同时让皮肤呈现光泽。

  • 推拿按摩

推拿按摩沿用能舒缓肌肉绷紧的技术。治疗师糅合瑞典按摩法丶指压按摩及拉筋舒展,以消除酸痛。

澳门康莱德酒店菩提水疗为运动人士打造的疗程

  • 菩提水疗专研运动後身体护理疗程

疗程以柔滑芳香美肌磨砂开始洁净肌肤,然後再享受90分钟的运动式深层组织按摩,舒缓肌肉酸痛。接下来,顾客能体验男士净化面部护理,有效清理毛孔,为肌肤补湿,为全身疗程画上完美句号。
 

澳门巴黎人健身中心
预约:+853 8111 1224
    
澳门金沙城中心康莱德酒店健身中心

预约:+853 8113 6166

澳门瑞吉金沙城中心酒店健身中心
预约:+853 8113 4950

澳门喜来登金沙城中心大酒店喜来登健身中心
预约:+853 8113 0229